Горный воздух давно стал символом здоровья и свежести, а поездка в горы всегда ассоциируется с оздоровлением и подзарядкой организма. Но чем именно горный воздух так полезен?
Во многом целебные свойства горного воздуха связаны с его чистотой. В высокогорных районах почти нет источников пыли, твердые частицы оседают быстрее, а загрязнений заметно меньше, чем на равнине и уж тем более в городе. Благодаря этому горный воздух лишен примесей, легче и безопаснее для дыхания.
В XIX веке высокогорные курорты считались главной терапией от туберкулеза. В разреженном воздухе больным приходилось дышать глубже, что улучшало вентиляцию альвеол и уменьшало активность микобактерий туберкулеза. Хотя сегодня для лечения туберкулеза используются антибиотики, горные курорты все еще рекомендуют для укрепления легких и улучшения самочувствия при хронических заболеваниях дыхательных путей.
Кроме того, воздух на высоте содержит меньше кислорода и это заставляет организм адаптироваться, укрепляя дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому даже недолгое пребывание в горах, благодаря чистоте воздуха и разреженности атмосферы, становится отличной поддержкой для здоровья!
Источник: Фактодром
