Как отметили медицинские специалисты турецкого издания En Son Haber, не следует пить черный напиток сразу после пробуждения утром.
В противном случае, говорится в статье, кофе, в особенности растворимый, может резко повысить кислотность желудка и спровоцировать, к примеру, развитие или обострение гастрита.
Еще более неприятное следствие привычки пить кофе поутру - значительное, на 50% повышение уровня сахара в крови. Однако, если вы сначала позавтракаете, а лишь после этого выпьете кофе, такой проблемы не возникнет, - говорится в статье.
Также авторы предупреждают, что, если начинать свой день с кофе, это может вызвать проблемы со сном ночью. Содержащийся в бодрящем напитке кофеин может вызвать судороги в ногах, от которых вы будете просыпаться, - комментирует издание.
Также, поскольку кофе является мочегонным средством, организм кофемана будет терять жидкость. Поэтому особенно если вы пьете кофе с раннего утра, необходимо компенсировать обезвоживание, выпивая достаточное количество воды в течение дня. В противном случае, предупреждает En Son Haber, не исключены проблемы с кожей, которая будет становиться сухой.
И, наконец, пить кофе с раннего утра не рекомендуют раздражительным людям. Дело в том, что в ранние часы гормон стресса находится на высоком уровне. Соответственно, тем, кто предрасположен к раздражительности и тревожности не следует просыпаться с помощью кофе. В противном случае они рискуют спровоцировать стресс. Таким кофеманам рекомендуют выпивать первую чашку кофе не раньше, чем через час после пробуждения, желательно после завтрака, а также заранее выпив стакан воды.
Источник: Российская газета
