«Совы» в среднем в сутки потребляют на 255 килокалорий больше, чем «жаворонки». Обычно у них более питательный обед и ужин, пишет Italy24.
Люди с вечерним хронотипом едят за день на 40 граммов жиров и 13 граммов углеводов больше из-за страсти к сладостям, газировке и фаст-фуду.
К таким выводам пришли ученые из Флорентийского университета в ходе исследования с участием 50 добровольцев с избыточным весом, две трети из которых любили вставать рано утром.
Источник: Нож
