Растягивать позвоночник полезно. Достаточно вспомнить, что такой "гимнастикой" постоянно занимаются кошки и собаки. Еще нужнее растяжка людям - наш позвоночник расплачивается за то, что когда-то наши предки поднялись с четверенек на ноги и занялись прямохождением. В дополнение к гимнастике медцентры и сана"Подводное" вытяжение применяли в санаториях еще в советское время. Пациенту надевают фиксирующий бандаж на шею (если нужно растянуть грудной отдел) или вокруг груди (если болит поясница) и еще один - вокруг бедер, на который подвешивают груз. После такой экипировки человек входит в бассейн и "подвисает", расслабившись, в воде по самый подбородок - от сеанса к сеансу груз увеличивают. Болевой синдром (проверено на себе) такое растяжение снимает буквально с первого раза. А в комплекте с другими лечебными процедурами - массажем, грязями, физиотерапией - эффект закрепляется на несколько месяцев. И все же через некоторое время позвоночник вновь начинал напоминать о себе.
Сейчас появились более продвинутые методы. "Мы используем кинезотерапию ("лечение движением") на подвесных системах, - рассказала "РГ" - Неделе главный врач сочинского санатория "Светлана" Центрального совета по туризму и отдыху (ЦСТЭ) Ирина Баянова. - У нас это аппарат "Экзарта", но есть и другие подобные тренажеры. Процедура не простая, и проводит ее специально подготовленный врач-невролог. Обязательна тщательная диагностика состояния позвоночника - есть ли грыжи, протрузии. Поэтому у некоторых пациентов просим снимок МРТ. Все это врач учитывает, составляя комплекс индивидуальных упражнений".
Болевой синдром возникает из-за спазмированных мышц - они берут на себя нагрузку с поврежденного участка позвоночника. Упражнения на подвесной системе постепенно устраняют спазм, и боль исчезает. "После курса лечения пациент получает рекомендации - чтобы он мог продолжать заниматься самостоятельно", - пояснила Ирина Баянова.тории предлагают много методик внешнего воздействия: от массажа до всевозможных "вытяжений" и "подвешиваний". Что говорят врачи о таких способах подлечить позвоночник?
Принять иммерсионную ванну
Метод сухой иммерсии сначала использовали при подготовке космонавтов. Чтобы понять, как невесомость влияет на организм, ее моделировали на земле: космонавтов надолго погружали в воду. Но при этом страдала кожа - происходила ее "мацерация" (разрыхление). Поэтому медики придумали метод сухой импрессии - ванну с водой накрывают большим водонепроницаемым покрывалом. Человек, которого укладывают в такую "постель", оказывается как бы свободно "подвешенным" в толще воды. При этом медики заметили: такая "невесомость" в небольших дозах оказалась полезна. Около часа пребывания в такой "невесомости" уменьшает деформацию тканей и органов, заодно происходит перераспределение крови и лимфы, восстанавливаются связки и суставы. "Наши пациенты говорят, что после часовой процедуры они чувствуют облегчение, как после восьмичасового полноценного сна, и уменьшение болевого синдрома", - пояснила Ирина Баянова.
Принять иммерсионную ванну
Метод сухой иммерсии сначала использовали при подготовке космонавтов. Чтобы понять, как невесомость влияет на организм, ее моделировали на земле: космонавтов надолго погружали в воду. Но при этом страдала кожа - происходила ее "мацерация" (разрыхление). Поэтому медики придумали метод сухой импрессии - ванну с водой накрывают большим водонепроницаемым покрывалом. Человек, которого укладывают в такую "постель", оказывается как бы свободно "подвешенным" в толще воды. При этом медики заметили: такая "невесомость" в небольших дозах оказалась полезна. Около часа пребывания в такой "невесомости" уменьшает деформацию тканей и органов, заодно происходит перераспределение крови и лимфы, восстанавливаются связки и суставы. "Наши пациенты говорят, что после часовой процедуры они чувствуют облегчение, как после восьмичасового полноценного сна, и уменьшение болевого синдрома", - пояснила Ирина Баянова.
Источник: РГ
