О таком синдроме слышали не все, но многие точно наблюдали в жизни. Чаще всего им страдают пожилые люди.
Как рассказала академик РАН, профессор Оксана Драпкина, синдром чая с бутербродом означает особую форму недоедания. Бывает он у тех, кто не может или не хочет полноценно готовить для себя еду. Например, такое часто встречается у пожилых людей, особенно одиноких. Их рацион начинает состоять из бутербродов, крекеров, чая. В итоге со временем развивается дефицит витаминов и минералов. Как следствие:
человек теряет в весе;
появляются постоянная слабость и даже обморочные состояния;
снижается иммунитет;
плохо заживают раны;
кости становятся хрупкими.
Как можно помочь
Если вы замечаете подобный синдром у близкого вам человека, пожилого родственника, надо помочь ему наладить питание. Как это сделать? Оксана Драпкина дала несколько советов.
По возможности чаще заглядывайте к человеку пообедать или приглашайте к себе в гости. Также можно рассмотреть возможность доставки готовой еды.
Найдите информацию об акциях и скидках на продукты, если человек беспокоится из-за больших расходов средств на еду.
Периодически напоминайте близкому о необходимости съесть порцию фруктов, овощей и орехов.
Проконсультируйтесь с диетологом о необходимости приема поливитаминных комплексов или специализированного нутритивного питания.
Готовьте домашние супы и измельчайте пищу в блендере, если у человека есть проблемы с жеванием.
Чаще используйте лимонный сок, травы и специи, чтобы улучшить вкус пищи.
Стимулируйте человека к физической активности. Это поможет улучшить аппетит и сохранить мышечную массу.
Узнайте у лечащего врача, могут ли принимаемые лекарственные препараты влиять на аппетит или усвоение пищи, а также о том, как можно решить эти проблемы.
Обратитесь к врачу, если замечаете у близкого человека признаки депрессии или алкоголизма.
Источник: интересно...
