Врач рассказала, сколько яиц можно съедать в день
Четверг, 31 Октябрь 2024 15:58

Врач рассказала, сколько яиц можно съедать в день

Яичные желтки содержат много холестерина, но исследования не доказали их особого вреда для сосудов и сердца, поэтому здоровому человеку можно съедать одно яйцо в день. Более того, употребление яиц связано с меньшим риском инфарктов. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт сети «Клиника Фомина» в Москве Анна Симбирцева.

Некоторые исследования связывают регулярное употребление яиц со снижением риска инфаркта. Этот продукт при низкой калорийности и небольшом содержании вредных насыщенных жиров богат белком, незаменимыми аминокислотами, антиоксидантами, витаминами.

 

 

 

Источник: Газета.ру

Поделиться в ЖЖ Автор: Лисов И.
Нашли ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

Новости города: