Вторник, 10 Июнь 2025 18:15
Как сидеть в телефоне без вреда для шеи и спины
Чтобы мышцы шеи и спины не перенапрягались при использовании смартфона, важно придерживаться нескольких правил, рассказал «Газете.Ru» врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин. «Главное правило: телефон должен всегда быть не на уровне глаз, но и не под грудью, а где-то посередине. В положении сидя и стоя наклон шеи должен быть не более 7–10 градусов, а…
