Понедельник, 07 Июль 2025 17:06
От каких продуктов нужно отказаться в жаркую погоду
Перенести летнюю жару помогают фрукты, овощи, листовая зелень и легкие источники белка, такие как греческий йогурт. Кофе, мясные закуски и сахар, напротив, могут усугубить обезвоживание. Об этом изданию Wellness Pulse рассказала британский диетолог Келли Крайсир. Отмечается, что в жаркую погоду лучше отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием жидкости – фруктам, овощам, ягодам и зелени.…