Среда, 09 Июль 2025 19:54
Врач раскрыл, как «утомить» мозг для быстрого засыпания
Простые умственные задачи, такие как счет овец, не только не ускоряют засыпание, но и могут усугубить бессонницу. Об этом в беседе с The Guardian рассказал терапевт Эйдн Махмудзаде из Медицинского центра Барлоу (Великобритания). По словам многих ученых, метод с овцами слишком примитивен. «Мозгу быстро становится скучно, и он снова возвращается к тревожным мыслям, мешающим заснуть», — отмечает…
