Понедельник, 14 Январь 2019 16:24
Как восстановить сбитый после новогодних каникул режим сна
Бессонница стала современным проклятием: жизнь стала более беспокойна, чем когда-либо, а перед отходом ко сну мы часами смотрим на свои смартфоны вместо того, чтобы наконец уснуть. Особенно характерно бессоница проявляется после продолжительных каникул или отдыха, когда обычный режим жизни сменяется более спокойным и расслабленным. Итак, чтобы хорошо высыпаться, нужно создать…
