Вторник, 07 Октябрь 2025 18:16
Почему после 40 могут появиться проблемы со сном
Сон после 40 лет у некоторых людей может ухудшиться. Как рассказал «Газете.Ru» врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Илья Смирнов, это происходит из-за четырех причин: хронического стресса, гормональных изменений, хронических заболеваний и снижения физической активности. «С возрастом у человека накапливается усталость, как физическая, так и психологическая, и требуется просто больше времени на восстановление. Сказывается и…
