Вторник, 25 Ноябрь 2025 17:52
Как правильно питаться зимой, чтобы не болеть
В зимний период мы сталкиваемся с дефицитом солнечного света, понижением температуры, простудами и ОРВИ. Организм расходует больше энергии на то, чтобы согреться, а иммунитет сталкивается с повышенной нагрузкой. Поэтому именно питание становится ключевым инструментом поддержки здоровья. Правильно подобранные продукты помогают укрепить защитные силы организма и восполняют дефицит витаминов. Какие…
