Пятница, 09 Январь 2026 04:49
Названы витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет зимой
Зимой организм особенно уязвим к инфекциям. В этот период питание становится инструментом профилактики заболеваний, поэтому оно должно включать продукты, богатые витаминами С, Е, А, D, а также селеном, железом и цинком, рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова. «Для поддержания иммунитета эффективны продукты, богатые антиоксидантами, полифенолами, витаминами и биологически…
